Resilienz ist die Fähigkeit, optimal mit Misserfolgen, Krisen, Niederlagen und traumatischen Erfahrungen umzugehen.

Wie also gelingt es Ihnen in Drucksituationen gelassener zu reagieren, bei Problemen standhaft und flexibel zu bleiben? Wir beschäftigen uns damit, dass Gefühle verantwortlich sind und nicht Situationen, Personen oder Ereignisse. Bei der Resilienz geht es darum, wie Sie diese Erlebnisse verarbeiten.

Sie bekommen in diesem Seminar die Möglichkeit, den eigenen Alltag zu reflektieren und neue Herangehensweisen zu entwickeln und sich der eigenen Ressourcen und Stärken bewusst zu sein.

Lernziele:

In diesem Seminar lernen Sie …

• wie Gefühle entstehen.
• wie Sie bisher mit Krisen umgegangen sind. Sie reflektieren die darin wahrgenommenen persönlichen Stärken und Schwächen.
• wie Sie ungünstige Denkmuster aufdecken, prüfen, abbauen und verändern können
• wie Sie Ressourcen mobilisieren und Ihre neuen Erkenntnisse trainieren können.

Zielgruppe:

Alle Berufsgruppen und Interessierte

Gruppengröße: 

Max. 16 Teilnehmer*innen

Termine:

Seminarzeiten: 08:30 – 15:30 Uhr

11.05.2023 

Kosten:

179,- € pro Teilnehmer*in / (inkl. Teilverpflegung)